У зв'язку із введенням в Україні воєнного стану, відповідно до листа Міністерства освіти і науки України від 25.02. 2022 року "Про організацію освітнього процесу", з метою убезпечення учасників освітнього процесу, у закладах загальної середньої освіти  оголошено канікули з 28 лютого по 13 березня 2022 року. 

ПСИХОЛОГІЧНА АПТЕЧКА САМОДОПОМОГИ У НЕГАТИВНИХ СТАНАХ

Тут кілька технік та мині-практик, які допоможуть послабити страх та Ваші панічні атаки.
Адже саме такий стан паралізує людську свідомість та тіло.
Не завжди, звісно,але зазвичай.
А саме зараз такий період, у який потрібно зберігати душевний спокій будь-якими методами.

Попереджую:
Що на перший погляд деякі з них можуть виглядати безглуздо і навіть десь абсурдно.
Але запевняю Вас спробувавши ці всі методи поетапно та разом Ваша внутрішня напруга послабиться  і психічний стан  приходитиме в рівновагу.

А на даний час це найголовніше.
Прошу:виділіть собі декілька хвилин щоб дочитати моє звернення до Вас до кінця і знайти час на виконання ... Читати далі »